Здравствуйте. Мне 24 года, девушка. В последнее время чувствую постоянную слабость, отсутствует интерес к чему-либо, нет настроения, снизилась работоспособность (работаю целый день за компьютером). Частенько появляются головные боли (пульсирующая боль в верхней части). Рацион у меня скудный, но принимаю поливитамины. Стоит ли записаться к врачу, или это просто переутомление (работаю больше года без отпуска) Заранее спасибо!
@ЕленаСид, так с отпуска и начните, если что и останется, то тогда уж к врачу. Но и ждать отпуска не надо. Организуйте рабочее место, время, 2-3 раза в неделю лфк, бассейн. Вечером клуб, танцы, вино, флирт. Начинайте жить как надо!
@ЕленаСид, стоит сделать общий анализ крови, если там есть анемия или другие изменения, это будет очевидно, и определиться с лечением будет проще. Так же, при утомляемости и снижении настроения можно сделать анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4), для исключения ее патологии. Если в анализы будут в норме, то остается только переутомление от работы и плохого питания. Получать все необходимые вещества и микроэлементы можно и при минимуме средств. Для этого нужно использовать простой набор продуктов, содержащих рыбу, злаки (греча, ячневая, овсяная, горох), ржаной хлеб и овощи (капуста, морковь и свекла). Проблема только в том, что нужно найти время на то, что бы все это приготовить.
