Время от времени храплю во сне, о чем узнаю утром от родных, что я их "развлекал" очередной симфонией храп-мажор Раньше меня это не беспокоило, а сейчас задумался, может, есть какая-то причина? И почему вообще возникает храп? Имеет ли значение "громкость"?
Lana, добрый день! По большому счету, спать хочется постоянно. Но, как я уже сказал, я этого не замечаю. О симфонии узнаю утром от родных.
Храп всё таки возникает не постоянно, а периодически? Да, действительно, Витольд, причина обязательно есть, давайте вместе попробуем её установить! Ведь дело даже не в том, что то, что Вы храпите, мешает окружающим. Именно для Вас храп является серьёзным риском для здоровья. Выдвину несколько версий... Лишний вес может быть причиной храпа. Заболевания щитовидной железы (гипотиреоз). Искривление носовой перегородки (или просто заложенность носа). Определённое положение, занимаемое во сне (обычно, лёжа на спине), усугубляет храп. Чаще храпят люди, которые курят или те, кто находится в алкогольном опьянении. Что-то из перечисленного имеет к Вам отношение?
- заложенность носа. - курение. Алкоголь не употребляю. Вот, некомфортно мне на спине спать. Чаще на боку. Чтобы заснуть на спине, мне нужно сутки пахать до 7 потов, чтобы уже было все равно как спать, лишь бы до подушки добраться.
Ну, вот - пара возможных причин выяснилась. Если заложенность носа имеет периодический характер (простуда, сезонный аллергический ринит), то и храп появляется, скорее всего, в эти периоды Вашей жизни. Так ли это?
Витольд, если вышеуказанных причин не обнаружилось, то, скорее всего, причиной храпа является патологическое расслабление мускулатуры глотки, мягкого неба и язычка во время сна. Можно попробовать специальные лекарства, компенсирующие такое состояние, препараты сайленс, асонор, слипекс, соминорм, снорстоп на выбор.
@Ольга Николашина, а как Вы относитесь к различным приспособлениям, якобы спасающим от храпа? Клипсы, внутриротовые устройства?
